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FW: [健康]泡腳--醫師的建議，確實非常好！！！

>From:  gracekuo
>Subject:  [健康]泡腳--醫師的建議，確實非常好！！
>[健康]泡腳--醫師的建議，確實非常好！！

>**  血液循環原理：
>如果你的血液循環不良時，腳缺氧會酸，如果血液循環不
>好，如同水溝排放污水受阻，久了會發臭，同樣如果血液
>循環好時，身體也會出問題，脂肪易於流動就不易胖。
>
>**  泡腳的優點：
>活絡血液循環，將腳以下的血往上回流，使的身體完成大
>循環。尤其在冬天，女孩子缺乏運動、缺血，容易手腳冰
>冷，睡前先泡腳可以預防感冒及手腳冰冷問題。
>如果再加上營養協調，輕易再三個月內改善體質。
>
>**  如何泡腳：
>在你洗澡前候，先將腳泡熱水，泡到冒汗，泡完後順便洗
>澡。一般洗三溫暖時也應該先將腳泡熱，再泡身體。
>
>**  泡到什麼程度：
>泡到冒汗最好
>
>**  添加物：
>放粗鹽(不加碘)(可有可無)
>少吃甜點，少吃泡麵
>晚上11~1點應該睡覺：此時肝臟正開工運作
>香港腳起因：缺乏維生素B群
>多吃：草莓，紅蕃茄，洋蔥，紅蘿蔔，青椒，甜椒
>菠菜炒紅蕃茄Very  Good  !!