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戴眼睛的民眾用手機打電話時可得多注意，根據大陸一項研究指出，金屬眼鏡框會使電磁場增強，導致使用者對輻射的吸收率增加，因為金屬眼鏡框是一個良好的導體，它將會把手機產生的輻射導入眼睛與大腦，影響視力。

沒有住院、但BMI身體質量指數大於35以上的病態性肥胖者，今起將首度可以免費接受新流感疫苗的接種。新流感跟傳統季節性流感不同，對嚴重肥胖者更具威脅，易引發重症與死亡，我國流感疫苗接種政策首度將其納入高危險群。

每一戶都要繳水費，但有民眾反應，「基本費」這個項目不符合公平原則，因為不管用水有沒有超過基本度數，都要繳基本費，而且這樣的制度已經十多年，雖然一般用戶的基本費頂多1、2百元，但算一算、也是不少的冤枉錢，水公司光是收基本費，1年就可以進帳16億，現在立法院跳出來了，要水公司修法制定收費法源，不能這樣卡人民的油！

美國航太總署研發指出，蔾科植物是二十一世紀重要作物，高雄大學與屏東科技大學、中山大學進一步研究發現，台灣蔾的種子、葉子、莖都是寶，單是時下流行的膳食纖維含量就比燕麥片多了近三倍，千年來被原住民譽為「穀物中的紅寶石」。

越來越冷，胃口也越來越大，過完一個冬天，體重就會不小心暴增好幾公斤，如何兼顧食慾與體態，一直是愛美女性關心的話題。專家建議，燕麥片熱量低、飽足感高，又含有豐富纖維，一杯熱熱的燕麥片粥在手，是冷冷冬季裡最理想的宵夜或點心。

從今年夏天開始，燕麥冷飲產品開始蔚為風潮，不少民眾對於這樣的新吃法躍躍欲試，不過隨著時序進入冬季，冷飲也逐漸被溫暖的沖泡式燕麥所取代。

冬天女生用量最大的就是絲襪，不小就會勾破，一整雙就毀了。網路上流傳一個小祕方，把新買的絲襪放進冰箱冷凍個一兩天，絲襪的韌性增加，就不容易破。我們找專家來實驗，真的有效，因為絲襪裡的成份尼龍含有水分，經過冷凍乾燥，能增加纖維的緊密度，讓絲襪變得粗糙，然後就不容易破了。

週一無肉日，首度獲得我官方熱情響應，力行每日一素的衛生署長楊志良昨強調，「光是週一無肉還不夠，將提倡國人每天一餐素！」衛生署並計畫明年推出「素食飲食指南」，供國內素食族做為參考。

很多女性每天都會使用化妝水，往臉上拍打，做基礎保養，不過這樣的使用方式，真的正確嗎？日本NHK電視台做了一個實驗，比較用拍的，與用按的，有什麼不同，結果有驚人發現，原來用拍打的方式，衝擊力道太大，會造成肌膚表層，出現裂縫，愛美女性可要記得，化妝水要用「按」的。

想拼經濟，還是先要有健康的身體！據統計，台灣每年約新增2萬5000人糖尿病患，在新發生的洗腎個案中，約有4成半是因為糖尿病人沒有控制好而發生的。專家指出，只要多運動、妥善控制飲食，是可以預防或延緩糖尿病發生。

想要過健康減碳新生活，少吃肉，改吃素，可能是有效的具體行動之一，響應「週一無肉日」更是民眾的新選擇！

以目前英國人每星期有2000人改吃素的情況來看，

不吃肉真的可救地球！前世界銀行首席經濟學家史登爵士接受泰晤士報訪問時表示，生產肉會製造大量溫室氣體，成為全球暖化原因之一，若要戰勝氣候變遷，人們必須改吃素才行。中研院地球科學研究所研究員汪中和也證實，畜牧業的確是暖化元兇之一。但營養學者反對完全不吃肉，因可能導致營養不均衡。

汪中和指出，甲烷對於全球暖化的影響，佔全部的四分之一到五分之一，其中的四成更來自畜牧業，豬、牛等動物所排放的甲烷確實是全球暖化元兇。他也說，甲烷在大氣中生命週期只有15年，相較於二氧化碳的一百年來的短，所以減少甲烷排放量，的確可令全球暖化有顯著的改善。

上班很悶嗎？yes123求職網調查發現，5成6上班族對工作感到倦怠，平均年齡28歲最悶，男性比例比女性高，平均工作1年5個月最容易產生煩躁感。yes123經理洪雪珍表示，上班族煩悶主要是因久做同工作、薪水太少等原因。

洪雪珍呼籲企業主多關心、瞭解員工狀況，以免造成離職潮。她也提醒上班族，若長期產生倦怠感而導致生病，應儘速就醫，避免影響工作效率與主管觀感。

想減肥的人都怕澱粉攝取太多，甚至是連碰都不碰，這似乎讓台灣人米飯食用量大大減少。24年前，國人一年平均吃掉84.43公斤的白米，但去年卻只剩48公斤，整整少了一半。對此，營養師表示，碳水化合物攝取嚴重不足，這樣不但瘦不下來，還反而容易餓。

根據調查，老年人除了自身必須服用的高血壓、心臟病等藥品之外，最常吃的就是保健骨頭的營養食品。但市面上所販售的相關產品大多都是膠囊式，但吞膠 囊對許多長輩來說是不舒服的，所以現在有業者把八種最好的骨質保養成分，研發成天然果汁風味，每天只要沖泡一杯，就能足量攝取八種成分，替老年人省去不少 麻煩。

七分飽，比較健康長壽！一項動物實驗發現，長期處於七分飽的猴子，30年後存活率達37％，遠比每天吃飽飽的猴子存活率13％來的長壽，此外，每天 吃很飽的猴子，20年後，比起限制飲食七分飽的猴子更顯老態，皮膚粗糙，醫師分析，主因是由於七分飽會促進身體長壽遺傳基因的啟動有關。

這是因為生產肉食嚴重浪費資源，而且製造大量污染，破壞生態平衡。以下一些數字可讓我們開始明白實況：
‧美國種出來的玉蜀黍有多少給人吃了？ 20%

聯合國農糧署二○○六年統計顯示，畜牧業已成為全球暖化主因之一，肉食相關產品產製過程所產生的溫室氣體排放佔全球總排放量的十八％，約是辦公和家庭碳排放量（佔約八％）的兩倍多，比交通運輸的碳排放量（十三％）多將近四十％。特別是牛隻牲口，佔所有畜牧業排放量的四分之三。