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懷孕時，準媽媽們可不要補過頭！研究顯示，如果懷孕期間體重過重，很容易生出超重的寶寶，如此不但會增加難產的風險，孩子未來罹患肥胖與糖尿病的風險也較高。

根據一份發表在美國婦產科醫 學期刊的最新研究指出，如果媽媽在懷孕期間體重超重，生出巨嬰（出生體重4000公克）以上的風險，是體重正常孕婦的兩倍；國內過去也有研究也顯示，出生 體重超過4000公克的寶寶，未來罹患糖尿病的風險較高。醫師呼籲準媽媽們，懷孕時，應該有所節制，不要過度進補，避免體重超重。

台灣孕婦懷孕期間的體重控制普遍不佳，台灣肥胖醫學會常務理事 蕭敦仁 醫師表示，孕婦懷孕後的理想體重，約是增加10到12公斤 ，但台灣孕婦平均卻增加15到20公斤 。

研究者建議，所有懷孕婦女都應認真控制體重在標準內，而在治療妊娠糖尿病時，也不能光控制血糖，而忽視體重的問題，否則還是會生下超重寶寶。過去20年來，懷孕體重增加的議題逐漸受到討論，有些學者懷疑，這可能是孩童肥胖盛行率增加的主因。

事實上，台大醫學院內科部教授莊立民等人過去研究也發現，出生體重過輕（低於2500公克）或過重（高於4000克 ）的寶寶，未來罹患第二型糖尿病的風險，是正常出生體重者的兩倍以上。

懷孕期間的肥胖，也影響媽媽的體態與健康，蕭敦仁表示，台灣產後肥胖問題盛行率高達9成3，其中5成以上更超重兩成，美國研究發現，半年內沒瘦身成功者，更容易中年發福。肥胖會引發罹患心血管疾病、糖尿病、癌症等各種疾病的風險。