目前分類：新聞剪貼 (204)
- Oct 24 Fri 2008 00:02
吃飯狼吞虎嚥 當心變成胖子
- Oct 16 Thu 2008 07:26
會呼吸就能減肥 醫生：正確呼吸好處多多
- Oct 15 Wed 2008 19:00
肥胖控制與睡眠障礙的密切關係
肥胖是造成睡眠相關呼吸問題的主要原因，如果能夠減重，許多人的呼吸問題也就隨之改善。體重控制在現代人維持身體健康的首要目標，何為健康體重?目 前全世界都以身體質量指數(Body mass index, BMI)來判定體位狀況，計算方法為體重(公斤)除以身高(公尺)的平方，台灣是以18.5-23.9公斤/公尺2為國人健康體重的建議範圍。飲食控制在 減輕體重上是首要的手段，飲食需減少熱量攝取，使身體達到「負熱量的平衡」，體重才能逐漸減輕。減輕1公斤的體脂肪，身體需多消耗7700大卡的熱量，因 此如您可以每天少500-1000大卡食物的攝取，預期可以在一個星期中減少0.5-1公斤的體重。
- Oct 15 Wed 2008 18:59
肥胖剋星，胃束帶手術正式核准
肥胖問題近年來在國內有明顯上升的趨勢，而且有越來越多的肥胖病患須要接受手術治療，腹腔鏡胃繞道手術目前是國內最普遍的治療方式，而胃束帶手術， 雖在三年前就已在媒體上沸沸揚揚地喧騰一時，但由於使用執照的審核，始終處於只聽樓梯響，不見人下來的狀態。在經過三年的謹慎評估，衛生署在上個月通過了 胃束帶的執照。對於需要接受手術的肥胖病患，可說是一件年終的禮物。
- Oct 15 Wed 2008 18:58
《常見病茶飲湯方》之`肥胖`篇
- Oct 15 Wed 2008 18:58
卡路里知多少
- Oct 15 Wed 2008 18:57
掌握脂肪迷思、窈窕健康之鑰
愛美是女性的天性，不論是任何年齡、任何身材的女性，總覺得身上永遠多出一塊肉，因此每到了可以展現亮麗肌膚及減肥的旺季-夏季，減肥門診總是令不少女性趨之若鶩，除了真正影響健康而需要厲行減肥之患者外，這其中還赫然發現不少身材姣好，甚至骨瘦如柴之女性。
- Oct 15 Wed 2008 18:55
你是脂肪肝高危險族！？自我檢測是否罹患”代謝症候群”
更新日期:2008/10/15 10:20uho編輯部
曾 經做過腹部超音波的朋友，想必對脂肪肝不陌生。很多原因會造成脂肪肝，習慣上我們將脂肪肝區分為「酒精性脂肪肝」和「非酒精性脂肪肝」。酒精性脂肪肝，顧 名思義是因為喝酒所導致的，酒精不僅會引起脂肪肝，還會造成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，當然也會增加罹患肝癌的機會，酒精性脂肪肝的治療與預防，很簡單就 是「不要喝酒」。
- Oct 15 Wed 2008 00:09
喝湯→水果→菜飯 2週瘦6公斤
- Oct 14 Tue 2008 20:32
如何健康瘦身也安全抽脂消除肥肉？
- Oct 14 Tue 2008 20:31
健康減重 少吃、多運動
- Oct 14 Tue 2008 20:30
一勞永逸 甩掉頑固性脂肪
- Oct 14 Tue 2008 20:27
醫師建議：BMI值正常 較適合採用雷射溶脂
- Oct 14 Tue 2008 20:26
爆脂塑身 要先考慮自己的BMI值
- Oct 14 Tue 2008 20:26
塑身瘦身大不同 小心瘦過頭傷身
- Oct 14 Tue 2008 20:23
不運動的麵龜族 一動就會感到暈眩
- Oct 14 Tue 2008 07:55
青菜當飯吃 陳祐康甩肉30公斤
- Oct 14 Tue 2008 07:53
骨鬆效應 86老伯身高179 縮成159
更新日期:2008/10/13 19:05
年過五十的人，不要輕忽骨質疏鬆問題與跌倒後遺症，一位86歲的老伯，30年前一次嚴重摔跤後，原本骨本就不佳的骨鬆問題，導致他日漸變矮，身高由原本的179公分逐漸縮為159公分，最近5年更嚴重退化，腰背嚴重變形，近來已經無法正常站立行走。(徐韻翔報導)
- Oct 13 Mon 2008 17:02
拒絕放假後肥胖 體重控制有技巧
